Ferran Guerrero, soci del boulder La Farinera, de Vic Jaume Font, membre organitzador de la Caminada per les Dones Kathi Künnemann, la noia DonaAlpina amb el carnet nº 100 Un any ple d'escalades, per Maira ros Narcís Serrat, organitzador de la Rond’Elles Iker Pou Kilian Jornet Cecília Buil Us presentem les noies de Neskalatzaileak Espeleobusseig per Josep Guarro Carme Sanmartín, 20 anys dedicada al BTT El barranquisme, per Laura Samsó La Espeleologia, per Manel Montarde Maite. Organitzadora de La Dona de Ferro El Tom Sawyer de Carles Ribes Com iniciar-se a les curses d’orientació, per Xavi Oliveres

Comparativa de friends Viatjar en alçada Allaus: tipus i com prevenir-los Apunts de la tècnica de ràpel Com reparar una punxada a la roda de la bici Com esmolar els grampons i el piolet

baixa't el manual de CANALS DE NEU